漢方薬のその後。

先週、診察の時に漢方薬を処方して貰いましたが、その後です。

まだ便通にいいと言われているお茶との併用なのですが、

服用を始めてから、一週間くらいしたあたりから効果が見られました。

汚い話ですみませんが、１日３回はトイレに行くようになりました。

体重も２kg減っています

今日からお茶を飲まずに、漢方薬だけにしようと思っています

それでどうなるか...。

ただやっぱりこれだけでは、ダイエットになりませんね

毎日の腹筋と運動と週末のウォーキングで、なんとかしぶといお腹のお肉を減らしたいです

っていうか、全体的にもっと細くなりたいんですけどね(笑)

体重をせめて標準体重にしたいのです

それには、あと３kg痩せなくてはいけません。

当面の目標はできれば来月にある健康診断の時までには...。

って、あと一か月もないのですが^^;


健康診断が終わった後ももちろん続けるつもりです。

心療内科の薬を飲む前の体重に戻したいのです。

それにはかなりの日数と根気が必要ですが、なんとかしたいな～

前にはいていたジーパンをもう一度はきたいのです。

その為にはまだまだ頑張ります


追記

やっぱり便通をよくするお茶も飲まなくちゃいけない事がわかりました。

このお茶、ティーパックのような物なんですが、お湯につけてる時間によってリズムが変わるのです。

昨日の夜は４分(普段は５分)でやったんですが、漢方薬の効果がなくなりました。

やっぱりこのお茶とは、長く付き合っていく事になります。

漢方薬と一緒に...